Idag talas mycket om vilka kompatibla livsmedel och vilka som inte är, hur man kombinerar livsmedel på rätt sätt och hur kompatibla livsmedel är för rätt näring.
Frågan om matkompatibilitet är verkligen mycket viktigt. Om du äter kompatibla livsmedel fungerar din kropp bra, om du väljer mat som inte passar bra på ett eller annat sätt kan din kropp misslyckas, vilket ger dig flera nya extra kilo eller mycket obehagliga upplevelser i form av alla slags störningar.
Låt oss titta närmare på kompatibla livsmedel och bekanta dig med deras kombination i ett speciellt bord.
Kompatibla näringsprodukter
En av de viktigaste livsmedlen och en proteinkälla är kött. Att välja kompatibla köttprodukter är svårt, eftersom kött absorberas och bearbetas av kroppen under en god tid.
Men kompatibla köttprodukter är grönsaker som kan ätas i valfri kombination med kött.
Men att säga att kompatibla köttprodukter är ost, mjölprodukter, till exempel pasta ... kommer inte att fungera, eftersom en sådan kombination bromsar de metaboliska processerna i kroppen, absorptionen av vissa ämnen och skapar betydande obehag.
Försök också att ge upp mycket vätska och socker när du äter kött.
Tänk sedan på kompatibla produkter för grönsaker. Grönsaker är universella i förenlighet med vissa produkter.
Som vi redan sa, grönsaker går bra även med kött, men eftersom de är naturliga kolhydrater och smälts mycket snabbt, försök att inte äta socker med grönsaker.
Grönsaker, som frukter, skapar en alkalisk miljö i magen, så de som äter grönsaker och frukt har en bra ämnesomsättning.
Näringsläkare rekommenderar inte att man kombinerar ägg och potatis, eftersom potatismineralerna inte bidrar till upptag av järn och kalcium, vars källa är ägg.
Inkompatibla fruktprodukter är sockerinnehållande livsmedel. Avvisa söta och stärkelsefulla livsmedel till förmån för samma söta frukter, så ser du hur snabbt din kropp kommer att tacka dig.
Det är viktigt att notera att frukt inte kan kombineras med en rejäl lunch eller middag; det är bättre att äta dem separat en halvtimme före huvudmåltiden.
Kompatibla produkter för jäsade mjölkprodukter är alla samma grönsaker, men vissa sorter av jäsade mjölkprodukter kan kombineras med källor till animaliskt protein, till exempel ägg, skaldjur, fisk, kött. Men det är bättre att inte kombinera grönsaker och frukt med mjölk.
Kokt majs, avokado, grönsaker, nämligen pumpa, sötpotatis, potatis, spannmål och baljväxter, och till och med bröd kan kombineras till en grupp "stärkelser" som går bra med grönsaker.
Kompatibla produkter av nötter, torkad frukt och frön finns också på listan över grönsaker och örter.
Och nu ger vi er uppmärksamhet en användbar tabell över matkompatibilitet, enligt vilken du kan skapa den bästa menyn för dig själv och bli en anhängare av rätt näring.
Oförenliga och kompatibla produkter: tabell
Kompatibla livsmedel i vår kost - välsmakande och hälsosamma.
Och nu kommer vi att namnge och visa kompatibla livsmedel, som du kan prova i dina kulinariska beslut.
