Dzisiaj wiele się mówi o tym, które kompatybilne produkty są, a które nie, jak prawidłowo łączyć produkty i jak są one zgodne dla prawidłowego odżywiania.
Kwestia kompatybilności z żywnością jest naprawdę bardzo ważna. Jeśli jesz kompatybilne pokarmy, twoje ciało działa dobrze, jeśli wybierzesz pokarmy, które nie pasują w ten czy inny sposób, twoje ciało może zawieść, zapewniając ci kilka dodatkowych kilogramów lub bardzo nieprzyjemne odczucia w postaci różnego rodzaju zaburzeń.
Przyjrzyjmy się bliżej kompatybilnym potrawom, a także zapoznajmy się z ich kombinacją w specjalnym stole.
Zgodne produkty żywieniowe
Jednym z najważniejszych pokarmów i źródłem białka jest mięso. Wybór kompatybilnych produktów mięsnych jest trudny, ponieważ mięso jest wchłaniane i przetwarzane przez organizm przez dłuższy czas.
Jednak kompatybilne produkty mięsne to warzywa, które można jeść w dowolnej kombinacji z mięsem.
Ale powiedzieć, że kompatybilne produkty mięsne to ser, produkty mączne, na przykład makaron ... nie będą działać, ponieważ takie połączenie spowalnia procesy metaboliczne w organizmie, wchłanianie niektórych substancji i powoduje znaczny dyskomfort.
Staraj się także rezygnować z dużej ilości płynów i cukru podczas jedzenia mięsa.
Następnie rozważ kompatybilne produkty do warzyw. Warzywa są uniwersalne w zgodności z niektórymi produktami.
Jak już powiedzieliśmy, warzywa dobrze pasują nawet do mięsa, ale ponieważ są one naturalnymi węglowodanami i są bardzo szybko trawione, staraj się nie jeść cukru z warzywami.
Warzywa, podobnie jak owoce, tworzą alkaliczne środowisko w żołądku, więc ci, którzy jedzą warzywa i owoce, mają dobry metabolizm.
Dietetycy nie zalecają łączenia jajek i ziemniaków, ponieważ minerały ziemniaków nie przyczyniają się do wchłaniania żelaza i wapnia, których źródłem są jajka.
Niezgodne produkty owocowe to żywność zawierająca cukier. Odrzuć słodką i bogatą w skrobię żywność na rzecz tych samych słodkich owoców, a zobaczysz, jak szybko twoje ciało będzie ci wdzięczne.
Ważne jest, aby pamiętać, że owoców nie można łączyć z obfitym lunchem lub kolacją; lepiej jeść je osobno pół godziny przed głównym posiłkiem.
Zgodne produkty do fermentowanych produktów mlecznych to wszystkie te same warzywa, ale niektóre odmiany fermentowanych produktów mlecznych można łączyć ze źródłami białka zwierzęcego, na przykład jajami, owocami morza, rybami i mięsem. Ale lepiej nie łączyć warzyw i owoców z mlekiem.
Gotowaną kukurydzę, awokado, warzywa, a mianowicie dynię, słodkie ziemniaki, ziemniaki, płatki zbożowe i rośliny strączkowe, a nawet chleb można połączyć w grupę „skrobi”, które dobrze komponują się z warzywami.
Zgodne produkty z orzechów, suszonych owoców i nasion znajdują się również na liście warzyw i ziół.
A teraz zwracamy uwagę na przydatny stół kompatybilności z żywnością, zgodnie z którym możesz stworzyć dla siebie najlepsze menu i stać się zwolennikiem właściwego odżywiania.
Niezgodne i kompatybilne produkty: tabela
Kompatybilne produkty spożywcze w naszej diecie - bardzo smaczne i zdrowe.
A teraz nazwiemy i pokażemy kompatybilne potrawy, których tandem możesz wypróbować w swoich decyzjach kulinarnych.
