Oggi si parla molto su quali alimenti compatibili e quali no, su come combinare correttamente gli alimenti e su quali alimenti compatibili siano per una corretta alimentazione.
Il problema della compatibilità alimentare è davvero molto importante. Se mangi cibi compatibili, il tuo corpo funziona bene, se scegli cibi che non si adattano bene in un modo o nell'altro, il tuo corpo potrebbe fallire, fornendoti molti nuovi chili in più o sensazioni molto spiacevoli sotto forma di tutti i tipi di disturbi.
Diamo un'occhiata più da vicino agli alimenti compatibili, e facciamo conoscenza con la loro combinazione in una tabella speciale.
Prodotti nutrizionali compatibili
Uno degli alimenti più importanti e una fonte di proteine è la carne. La scelta di prodotti a base di carne compatibili è difficile, poiché la carne viene assorbita e trattata dall'organismo per un bel po 'di tempo.
Tuttavia, i prodotti a base di carne compatibili sono verdure che possono essere consumate in qualsiasi combinazione con la carne.
Ma dire che i prodotti a base di carne compatibili sono formaggi, prodotti a base di farina, ad esempio la pasta ... non funzionerà, perché una tale combinazione rallenta i processi metabolici nel corpo, l'assorbimento di determinate sostanze e crea un notevole disagio.
Cerca anche di rinunciare a molti liquidi e zuccheri quando mangi carne.
Quindi, considera i prodotti compatibili per le verdure. Le verdure sono universali in compatibilità con alcuni prodotti.
Come abbiamo già detto, le verdure vanno bene anche con la carne, ma poiché sono carboidrati naturali e vengono assorbiti molto rapidamente, cerca di non mangiare zucchero con le verdure.
Le verdure, come la frutta, creano un ambiente alcalino nello stomaco, quindi chi mangia frutta e verdura ha un buon metabolismo.
I nutrizionisti non raccomandano di combinare uova e patate, perché i minerali delle patate non contribuiscono all'assorbimento di ferro e calcio, la cui fonte sono le uova.
I prodotti a base di frutta incompatibili sono alimenti contenenti zucchero. Rifiuta cibi dolci e amidacei a favore degli stessi frutti dolci e vedrai quanto velocemente il tuo corpo ti ringrazierà.
È importante notare che la frutta non può essere combinata con un pranzo o una cena sostanziosi; è meglio mangiarli separatamente mezz'ora prima del pasto principale.
I prodotti compatibili per i prodotti lattiero-caseari fermentati sono tutti gli stessi ortaggi, ma alcune varietà di prodotti lattiero-caseari fermentati possono essere combinate con fonti di proteine animali, ad esempio uova, frutti di mare, pesce, carne. Ma è meglio non combinare frutta e verdura con latte.
Mais bollito, avocado, verdure, in particolare zucca, patata dolce, patate, cereali e legumi e persino pane possono essere combinati in un gruppo di "amidi" che si abbinano bene con le verdure.
I prodotti compatibili di noci, frutta secca e semi sono anche nell'elenco delle verdure e delle erbe.
E ora portiamo alla tua attenzione un'utile tabella di compatibilità alimentare, in base alla quale puoi creare il miglior menu per te stesso e diventare un aderente alla corretta alimentazione.
Prodotti incompatibili e compatibili: tabella
Alimenti compatibili nella nostra dieta: molto gustosi e sani.
E ora nomineremo e mostreremo cibi compatibili, il cui tandem puoi provare nelle tue decisioni culinarie.
