Heutzutage wird viel darüber geredet, welche Lebensmittel verträglich sind und welche nicht, wie Lebensmittel richtig kombiniert werden und wie verträgliche Lebensmittel für die richtige Ernährung geeignet sind.
Das Thema Lebensmittelverträglichkeit ist wirklich sehr wichtig. Wenn Sie kompatible Lebensmittel zu sich nehmen, funktioniert Ihr Körper gut. Wenn Sie Lebensmittel wählen, die auf die eine oder andere Weise nicht gut passen, kann Ihr Körper versagen und Sie mit mehreren neuen Pfunden oder sehr unangenehmen Empfindungen in Form von Störungen aller Art versorgen.
Werfen wir einen genaueren Blick auf kompatible Lebensmittel und lernen deren Kombination in einer speziellen Tabelle kennen.
Kompatible Ernährungsprodukte
Eines der wichtigsten Lebensmittel und eine Proteinquelle ist Fleisch. Die Auswahl kompatibler Fleischprodukte ist schwierig, da das Fleisch vom Körper für einige Zeit absorbiert und verarbeitet wird.
Kompatible Fleischprodukte sind jedoch Gemüse, das in jeder Kombination mit Fleisch gegessen werden kann.
Aber zu sagen, dass kompatible Fleischprodukte Käse sind, Mehlprodukte, zum Beispiel Nudeln ... werden nicht funktionieren, weil eine solche Kombination die Stoffwechselprozesse im Körper verlangsamt, die Absorption bestimmter Substanzen und erhebliche Beschwerden hervorruft.
Versuchen Sie auch, beim Verzehr von Fleisch auf viel Flüssigkeit und Zucker zu verzichten.
Betrachten Sie als nächstes kompatible Produkte für Gemüse. Gemüse ist mit bestimmten Produkten universell verträglich.
Wie wir bereits sagten, passt Gemüse auch gut zu Fleisch, aber da es natürliche Kohlenhydrate sind und sehr schnell verdaut werden, sollten Sie versuchen, keinen Zucker mit Gemüse zu essen.
Gemüse, wie auch Obst, erzeugen eine alkalische Umgebung im Magen, so dass diejenigen, die Gemüse und Obst essen, einen guten Stoffwechsel haben.
Ernährungswissenschaftler raten davon ab, Eier und Kartoffeln zu kombinieren, da die Mineralien der Kartoffeln nicht zur Aufnahme von Eisen und Kalzium beitragen, deren Quelle Eier sind.
Unverträgliche Fruchtprodukte sind zuckerhaltige Lebensmittel. Lehnen Sie süße und stärkehaltige Lebensmittel zugunsten der gleichen süßen Früchte ab, und Sie werden sehen, wie schnell sich Ihr Körper bei Ihnen bedankt.
Es ist wichtig zu beachten, dass Früchte nicht mit einem herzhaften Mittag- oder Abendessen kombiniert werden können. Es ist besser, sie eine halbe Stunde vor der Hauptmahlzeit separat zu essen.
Kompatible Produkte für fermentierte Milchprodukte sind alle das gleiche Gemüse, aber einige Sorten fermentierter Milchprodukte können mit tierischen Eiweißquellen kombiniert werden, z. B. Eiern, Meeresfrüchten, Fisch, Fleisch. Es ist jedoch besser, Obst und Gemüse nicht mit Milch zu kombinieren.
Gekochter Mais, Avocados, Gemüse, nämlich Kürbis, Süßkartoffeln, Kartoffeln, Getreide und Hülsenfrüchte, und sogar Brot können zu einer Gruppe von Stärken kombiniert werden, die gut zu Gemüse passen.
Kompatible Produkte aus Nüssen, getrockneten Früchten und Samen sind auch auf der Liste der Gemüse und Kräuter.
Und jetzt machen wir Sie auf eine nützliche Tabelle zur Lebensmittelverträglichkeit aufmerksam, anhand derer Sie das beste Menü für sich selbst zusammenstellen und ein Anhänger der richtigen Ernährung werden können.
Inkompatible und kompatible Produkte: Tabelle
Kompatible Lebensmittel in unserer Ernährung - sehr lecker und gesund.
Und jetzt werden wir kompatible Lebensmittel benennen und zeigen, deren Zusammenspiel Sie bei Ihren kulinarischen Entscheidungen ausprobieren können.
